Psiholog. Psihoterapeut Maria Stefania Boldea specializata in Terapie Sistemica pentru Familie: Cuplu si Copii

Autor: MARIA STEFANIA BOLDEA. Psihoterapeut

   

Semnele depresiei 

Semnele unei depresii variaza de la o persoana la alta, dar printre acestea regasim de cele mai multe ori: 

– Oboseala, sentimentul de sfarseala, de epuizare, de neputinta, de incapacitate de a face fata cerintelor vietii cotidiene. 

– Instabilitate emotionala, alternare intre momente de fericire urmate la scurt timp de o adanca tristetestarea. 

– Sentiment puternic de inutilitate si nimicnicie 

– Sentimentul constant de tristete si de gol interior, teama de esec, pesimism, negativism 

– Pierderea interesului pentru activitati care odata ne faceau placere 

– Pierderea sperantei, credintei sau sentimentul de neajutorare 

– Iritabilitatea permanenta, nelinistea continua 

– Pierderea poftei de mancare si scaderea in greutate fara cauze fizice 

– Insomniile sau dimpotriva dorinta de a dormi cat mai mult 

– Sentimentul de vinovatie persistent 

– Scaderea capacitatii de concentrare, incapacitatea de a lua decizii 

– Aparitia gandurilor negre, legate de sinucidere 

– Abuzul de alcool sau medicamente, adoptarea unui comportament de viata dezordonat, iresponsabil 

– Incapacitate de a se bucura, pierderea interesului pentru lucruri si activitati simple si placute 

– Parere proasta de sine insusi, sentimente de inferioritate 

– Anomalii senzoriale – intoleranta la zgomot fapt pentru care despresivul ajunge sa se izoleze 

IN PLAN FIZIC: dureri de cap, ameteli 
disconfort gastric sau toracic 
dureri articulare 
constipatie sau diaree 
scaderea apetitului sexual 
perturbarea menstrei 

Depresiile au fost impartite in patru categorii, in functie de severitate: 
1. depresia usoara – prezinta simptome fluctuante care afecteaza starea generala, dar cu continuarea acelorasi activitati de zi cu zi 
2. depresia moderata – pe langa simptomele generale este afectata si functionarea de zi cu zi 
3. depresia severa – persoana afectata are ganduri legate de moarte 
4. melancolia – are loc o izolare, inhibare puternica, lipsa interesului chiar si pentru deces 

“Depresia vă arată că dvs vă reprimaţi sentimentele cele mai puternice. 
Dacă luaţi antidepresive vă reprimaţi şi ADEVARUL .” Alice Miller 

Chestionar pentru identificarea simptomatologiei depresive 

Urmatorul chestionar determină dacă o persoană suferă sau nu de depresie. Dacă simptomele persistă mai mult de două săptămâni, atunci ar trebui consultat un specialist. Rezultatele acestui chestionar nu pot fi însă înlocuite cu vizita la medic. 

1. Aveţi o dispoziţie tristă? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

2. V-aţi pierdut interesul pentru activităţile zilnice şi nu mai aveţi randament la muncă? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

3. Aveţi probleme de concentrare? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

4. Aveţi probleme cu somnul (dificultate de a adormi, vă treziţi în timpul nopţii, nu mai puteţi adormi dacă vă ridicaţi din pat)? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

5. Vă simţiţi obosit? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

6. Simţiti că nimic din ceea ce faceţi nu mai are valoare? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

7. Vă simţiţi agitat (nu puteţi sta locului, vă trosniţi degetele, vă roadeţi unghiile, vă muşcaţi buzele)? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

8. Vă confruntaţi cu anxietate atât psihică (iritabilitate, sentimente de panică), cât şi somatică (probleme gastrointestinale – indigestie, diaree, crampe, cardiovasculare – palpitaţii, dureri de cap, transpiraţie, tinnitus)? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

9. V-aţi pierdut pofta de mâncare sau aţi slăbit fără să ţineţi o dietă? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

10. V-aţi gândit la sinucidere? 
a. niciodată 
b. rareori 
c. uneori 
d. deseori 
e. întotdeauna 

Interpretare răspunsuri: 

a – 0 puncte, b – 1 punct, c – 2 puncte, d – 3 puncte, e – 4 puncte 

Între 0 şi 8 puncte nu este vorba de depresie, între 9 şi 15 puncte poate fi vorba de o depresie uşoară, între 16 şi 21 puncte avem de-a face cu o depresie uşoară, între 22 şi 25 de puncte se consideră că depresia este moderată, iar peste 26 de puncte depresia este severă. 

TIMPUL NU VINDECA TULBURARILE PSIHICO – EMOTIONALE ! 

Starea persoanei cu tulburari psihico – emotionale nu se inbunatateste cu timpul. Maine nu va fi mai bine. Va fi mai rau. Fericirea si multumirea, atat de indepartate de cel aflat intr/o astfel de situatie se vor indeparta si mai mult, chiar daca se schimba conditiile exterioare. 

Aceasta tulburare poate fi fatala ? 
Netratata poate duce la depresii grave si la sinucidere. 
Rezistenta organismului slabeste, favorizand actiunea unor boli care in mod normal n/ar constitui o problema. 
Multe dintre obsesiile si dependentele unei persoane care sufera de o astfel de tulburare cum ar fi alcoolismul, abuzul de stupefiante, medicamente, tulburari de nutritie sunt periculoase pentru viata bolnavului. Furia si violenta fizica pot pune in pericol viata unor fiinte nevinovate. 

Exista cateva masuri care trebuie luate si care vor converti suferinta, care trebuie luate cu orice pret. Lucrurile nu se intampla pur si simplu de la sine. Totul depinde de dorinta ta de a te elibera de stafiile trecutului, cauze ale tulburarii psihico – emotionale de care ne vom ocupa, daca iti doresti acest lucru, impreuna, in cadru sedintelor de psihoterapie. 

daca aveti intrebari sau doriti sa faceti o programare: 
tel: 0726 227 085 
e-mail: dmboldea@yahoo.com 

Va multumesc si astept cu drag 
sa ne cunoastem, 
si sa lucram impreuna 
MARIA STEFANIA BOLDEA 
Psiholog. Psihoterapeut